Fiches à télécharger
Des outils pratiques pour vous accompagner, jour après jour
Être parent, c’est faire face à mille questions, souvent au quotidien.
C’est pourquoi nous avons créé ces fiches PDF totalement gratuites, synthétiques et joliment illustrées, à imprimer ou consulter à tout moment.
Ces fiches ont été pensées pour vous soulager au quotidien, sans remplacer les professionnels, mais en vous donnant des repères concrets et accessibles.
Vous n’avez pas à tout retenir : laissez les fiches vous aider à suivre, anticiper et vous recentrer sur l’essentiel.
Calendrier Vaccinal
Répartition des siestes et nuits
Calendrier vaccinal du bébé
Tous les vaccins mois par mois, en un coup d’œil.
Cette fiche claire et synthétique vous permet de visualiser les vaccins recommandés ou obligatoires pour votre bébé, de 1 à 18 mois : DTP, coqueluche, hépatite B, ROR, rotavirus, pneumocoque, méningocoques, varicelle… Vous saurez exactement quand faire quoi, et ce qui est facultatif ou obligatoire, en fonction de l’âge.
📎 À télécharger, imprimer et glisser dans votre carnet de santé ou sur le frigo !
Répartition des siestes et nuits
Pour mieux comprendre et anticiper les besoins de sommeil de bébé, de la naissance à 3 ans.
Cette fiche claire et visuelle vous présente les temps de sommeil recommandés par tranche d’âge, le nombre de siestes, leur durée, les temps d’éveil et des exemples de rythmes jour/nuit. Un outil idéal pour repérer les changements de rythme et adapter les journées de bébé avec plus de sérénité.
📎 Parfaite à imprimer et à garder sous la main pour suivre l’évolution du sommeil mois après mois.