Alimentation

Nourrir son bébé, c’est bien plus que répondre à un besoin : c’est tisser un lien, l’accompagner dans ses découvertes, et l’aider à grandir en pleine santé.
Mais entre l’allaitement, les biberons, la diversification, les petits refus et les grandes questions… on peut vite se sentir perdu(e).

Cette page vous guide étape par étape, de la naissance jusqu’aux 3 ans de votre enfant, pour vous accompagner dans cette aventure gourmande avec simplicité et bienveillance.

Nourrir son bébé de 0 à 3 ans : un chemin d’amour, d’équilibre et de découvertes

Nourrir son enfant, c’est l’un des premiers gestes d’amour que l’on pose chaque jour.
Des premières tétées aux repas en famille, de l’odeur du lait chaud à la découverte de la purée de carottes, l’alimentation d’un bébé est un voyage sensoriel, émotionnel et évolutif, qui mérite d’être vécu avec confiance et sérénité.

Entre les recommandations officielles, les conseils contradictoires, les angoisses autour des quantités ou des refus… il est facile de se sentir dépassé(e).
Cette rubrique vous offre une boussole douce et fiable, pour avancer étape par étape, sans pression.

L’essentiel : une approche douce et réaliste

Ici, pas de méthode miracle, pas de jugement, pas de pression.
Seulement des repères solides, des fiches pratiques, des ebooks utiles et une parole bienveillante.
Pour que chaque famille trouve son rythme, selon ses valeurs, ses besoins, et la personnalité unique de son enfant.

Allaitement

L’allaitement est souvent le premier chapitre du lien parent-enfant.
Mais il peut soulever des doutes, de la fatigue, voire de la douleur… et c’est normal.

Ici, vous trouverez :

Des repères pratiques pour bien démarrer (positions, rythme, montée de lait)
Des réponses sur les crevasses, les pics de croissance ou l’allaitement mixte
Une approche déculpabilisante, pour vous rappeler que votre bien-être compte aussi
Des ressources pour le sevrage en douceur, quand viendra le moment

Lait infantile

Le lait infantile est parfaitement adapté aux besoins de bébé quand l’allaitement n’est pas envisagé ou ne suffit plus.
Nous vous aidons à faire les bons choix et à adopter des routines sereines autour du biberon.

Vous découvrirez :

Comment choisir un lait adapté selon l’âge et les éventuelles sensibilités
Les bases d’une bonne préparation des biberons en toute sécurité
Des astuces pour faciliter le passage du sein au biberon ou le sevrage en douceur
➡️ Des fiches pratiques arrivent pour vous simplifier le quotidien

Diversification alimentaire

C’est une grande étape : les premières purées, les découvertes de textures, les grimaces… et les éclats de rire !
La diversification alimentaire commence autour de 4 à 6 mois, selon les recommandations de votre pédiatre.

Nous vous proposons :

Des repères pour démarrer au bon moment, en confiance
Des idées de menus simples, sains et adaptés à chaque âge
Des conseils sur la diversification classique ou menée par l’enfant (DME)
➡️ Un ebook spécial diversification arrive bientôt !

Problématiques courantes

Tous les bébés n’ont pas un parcours alimentaire linéaire… et c’est normal !
Reflux, allergies, refus de manger, sélectivité : ces difficultés font souvent partie du chemin.

Dans cette section, vous trouverez :

Des solutions douces pour gérer les reflux ou régurgitations
Des repères sur les allergies alimentaires (PLV, œufs, gluten…)
Des pistes pour dédramatiser les phases de refus ou de sélectivité alimentaire
➡️ À venir : nos fiches thématiques et conseils personnalisés